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行走的力量2019啟動 陳坤作畫解讀自己本來的樣子

發布時間:2019-05-30 17:07:06   來源:新華網綜合  

  5月29日,由陳坤發起的心靈建設公益項目“行走的力量”2019年啟動會在北京舉行。啟動會上,陳坤現場作畫,解讀2019主題“看見自己本來的樣子”,并分享自己處理情緒困擾的方式。同時2019行者報名也正式開啟。

  陳坤作畫解讀自己本來的樣子,分享情緒轉念方法

  自2011年發起,今年是“行走的力量”的第九年,持續倡導大家內觀自我、提升自己的內心力量。2018年更是聚焦與每個人息息相關的情緒,推崇每一種情緒都是客觀存在且皆有價值,希望大家可以認識、面對、接納自己的每一種情緒,傳達積極向上的人生態度和生活理念。

  不久前,“行走的力量”官方發布了今年的主海報與全年主題“看見自己本來的樣子”,并公布2019年將繼續聚焦情緒,邀請大家透過情緒看見自己本來的樣子,探索真實的自己,探究更好的生活。

  在現場,主持人、知名辯手陳銘作為現場主持助陣,并以自己與女兒的故事,分享與情緒相處的心得,和他對“看見自己本來的樣子”的理解。“真實的自己未必美麗,甚至有點丑陋,讓我不愿意直面。急躁、沖動、怯懦,感謝‘行走’給我們一個機會,有勇氣邁出這一步,直視和接納那個或許不是那么光鮮亮麗的自己。”

  發起人陳坤在現場作畫,用畫畫的方式呈現他心中自己本來的樣子——行走的身體、隨性的發型、明亮的眼睛,最奪目的是一顆巨大飽滿的心,陳坤說,“我腦子里總有一個畫面感:內心是湛藍的深深的海底,情緒就像變幻無窮的海浪,他們客觀存在。當我們接納它們的共存,陽光就會穿透波濤,最終達到平靜而深邃的海的底部,那就會看到我們原本的樣子。”

  問及項目今年依舊從情緒出發倡導觀心,陳坤表示想給大家探討一些更落地的面對情緒困擾的建議,比如用轉念的方式,“被情緒困擾時嘗試轉換到另一種情緒,先不被當下的情緒所迷惑和牽累,讓自己盡可能客觀地看問題,然后再復盤和之前情緒的關系,更好地與情緒、與自己相處”。

  行者報名正式開啟,陳坤現場談煩惱清單

  項目前八年,陳坤與每年招募的行者們在西藏、青海、喜馬拉雅、敦煌、香格里拉、川藏、滇西北等各地留下了“止語”行走的足跡。對于大家好奇的2019行走路線,他透露將再次走進川藏,依然是條適合行者們在行走中內觀自我、在安靜中喚醒內心力量的路線。

  為了讓更多人有機會加入,今年,行者選拔將繼續面向全民進行不設限招募——只要年齡在18-45周歲之間,身體可以適應高海拔的長途行走,又有意愿呼吁更多人關愛心靈成長、接納自我,都可以前往“行走的力量PowertoGo”官方微博微信號及官方指定報名入口去哪兒網填寫報名表參與報名。經過三輪選拔,最終將有20位行者在8月中旬與陳坤同行。

  現場,陳坤也介紹了今年行者選拔中特別的小設置。一輪報名表需要報名者分享「二十個“我”」,陳坤現場示范填寫,并表示希望報名者可以用20個“我……”的形式,進行“我是誰”的自我剖析和自我描述,“一開始我想到的可能是‘我是男的’、‘我是重慶人’、‘我是水瓶座’‘我是B型血’,慢慢地就會深入地思考‘我當下的情緒是怎樣的’,‘我真的在意別人的評判嗎’……可能越到后面越難寫,它是一個從外往內的自我探索過程。生活中很多時候我們都被別人的思維帶走,不如花點時間跟自己待在一起,為自己做點改變,那就讓我們從報名填寫「二十個‘我’」開始,和‘行走的力量’一起踏上這個認識自己的小旅程。”

  而二輪選拔設置的主題為“煩惱清單”,入選者需用短視頻的形式,分享個人煩惱清單及現階段解決計劃。陳坤也在現場分享了自己現階段的煩惱,并邀請大家和“行走的力量”一起,通過覺察反思自己當下的生活狀態和想法,探索與煩惱相處的更好的方式。

  啟動會現場,行者招募通道正式開通,“從明天開始?還是明天的明天?就現在吧!聽聽自己內心的聲音,重歸原本的輕松與自由。你,來嗎”,全場在充滿熱血的行者招募宣傳片被點燃。

責任編輯:汪東偉

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